一个月掉肉16斤!看着瘦出大眼睛的李荣浩,我放下了手中的零食…

2019-10-09 18:17

假期刚过,北京就进入了凉飕飕的秋天,正式宣告养膘的季候到来...

不外身处娱乐圈的明星可就难了,在这个应该陪伴着暖锅和热奶茶的季候里,他们的体重可不能自我放飞。

别说偶像明星啦,这不,连歌手李荣浩都开始做减肥先锋了~

10月才开始,他就陈诉了本身的减肥成就:一个月瘦16斤,平均一下是2天一斤,这个速度真是杠杠的~

一个月掉肉16斤!看着瘦出大眼睛的李荣浩,我放下了手中的零食…

连眼睛,仿佛都大了一点呢...

蜜月期还能瘦,这也太锋利了点,所以宽大网友很着急,在线催减肥方法...

昨天,李荣浩应宽大网友的呼声,出来开麦说了说本身的减肥方法↓

一个月掉肉16斤!看着瘦出大眼睛的李荣浩,我放下了手中的零食…

总结一下:少吃、举动、早睡、僵持!这是什么不食人间烟火的小伙么~

比起前面的几条,小妹以为最后的僵持才是最难的~

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SO,李老师贴心的给了一条tips:假如不能僵持,发起不要开始。

假如僵持一个月还不瘦,那亲亲,这边发起您改变审美:瘦有啥悦目标,胖才是最美的。

此条发起一出,瞬间引起群众的共识:一劳永逸,我以为可。

哈哈哈哈哈哈哈...

不外讲原理,李老师的这份食谱里,一天一顿就算了,又戒碳水又举动,真滴不太康健...

小妹不禁想起了颖儿当年的减肥方法:一天只吃一粒老干妈...

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太浮夸了,真的太浮夸了...明星对本身下手真滴狠。

BUT,不是每小我私家都这样的哈~还是有一些公道又康健的减肥方法存在滴~今天小妹就筹备了一些,让我们一起看看,(尽力)赶走秋膘叭!

说起减肥,怎么能不提袁姗姗呢,她的逆袭之路好像是从减肥开始的~

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早年间她还写过减肥日记督促本身减肥,随便一品这些日记,天天一碗糙米糊已经是老设置。

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日常饮食就是水煮水煮再水煮~

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看着这清淡无色寡淡无味的水煮菜,小妹冷静抱紧了本身的即食酸辣粉...

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偶然吃一份全是蔬菜的麻辣烫,都要用上“斗胆”这个词。(麻辣烫喜好者小妹哭了...)

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